시니어들이여

시니어들이여

밤엔 늦게 자고 아침엔 늦게 일어나라

늦은 밤 일수록 T.V도 성인들이 볼만한 프로가 많고

아침 일찍 일어나 집안 소란하게 하지 않는 게 좋으니

 

사용하라 그렇지 않으면 잃게 될 것이다 (use or lose)

낮 시간에는 걸으라

걸을 수 있을 때 더 많이 걷고

부부관계도 할 수 있는 한 주기적으로 하라

눈도 볼 수 있을 때 글 한줄 이라도 더 읽고

귀도 들을 수 있을 때 고운 소리도 들으라

 

멀리 가지 않아도 꽃구경을 할 수 있고

음악회를 가지 않더라도 좋은 음악, 노래를 얼마든지 들을 수 있다

장편소설이 싫다면 만원이면 시집을 한권 사서 읽을 수 있다

 

시니어들이여

적당한(?) 돈과 건강만 있으면 노년은 황금기이다

기죽지 말자